Willkommen bei MEINSINNESWANDEL!
Dein Raum für mehr Tatkraft, Gelassenheit und Entspannung, in und um Aschaffenburg sowie Alzenau, also ganz in Deiner Nähe!
Fühlst Du Dich von den täglichen Belastungen überwältigt? Möchtest Du lernen, wie Du in stressigen Momenten ruhig und gelassen bleiben kannst? Oder hast Du das Bedürfnis, Deinem Körper und Geist eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen? Dann bist du hier genau richtig.
Über mich
Ich bin Karin und freue mich, dass Du den Weg zu mir gefunden hast und Dir den Mut gefasst hast etwas in Deinem Leben zu bewegen, ganz gleich was es ist!
Ich lade Dich herzlich ein, Dich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu begeben.
Ich biete Dir wissenschaftlich fundierte Methoden, um Belastungen und Stress des Alltags mit einer gesunden Art und Weise zu begegnen. Lasse Dir von mir zeigen, wie Du durch Achtsamkeit – Deinem Fokus auf Dir selbst – und einer veränderten Sichtweise auf die Dinge im Leben mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit gewinnen kannst.
Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten!
ENTFALTUNG
Meine Kurse und Workshops schärfen deine Sinne und fördern nachhaltige Achtsamkeit. Durch effektives Stressbewältigungs-Training lernst du Tools zur Stressreduktion, stärkst dein Immunsystem und verbesserst dein Wohlbefinden. Achtsamkeit hilft dir, im Moment zu leben und Stress zu reduzieren. Mit gezieltem Mentaltraining steigerst du dein Selbstvertrauen und Fokus, reagierst gelassener auf Stress und baust deine mentale Stärke auf, um dein volles Potenzial zu entfalten.
ENTSPANNUNG
Entspannung ist der Schlüssel zu Wohlbefinden. Erfahre, wie du durch effektive Techniken zur Ruhe kommst und neue Energie tankst. Methoden wie autogenes Training und Progressive Muskelentspannung bieten tiefgehende Erholung und erreichen das vegetative Nervensystem. Progressive Muskelentspannung reduziert Stress, verbessert Schlaf und lindert Schmerzen durch gezieltes Anspannen und Entspannen. Autogenes Training nutzt mentale Übungen, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Die nächsten Termine
Verpasse nicht die kommenden Kurse und Workshops zu den Themen der Entfaltung und Entspannung. Von Stressbewältigung, Achtsamkeit, mentalem Training zu effektiven Techniken wie autogenem Training und Progressive Muskelentspannung - lerne Stress zu reduzieren, Achtsamkeit zu fördern und deine mentale Stärke zu verbessern.
